Rehasport bei MS: Bewegung als Ausdruck von Hoffnung und Stärke!
Was wäre, wenn jeder Schritt – so klein er auch sein mag – ein Zeichen der Selbstbestimmung wäre? Wenn Bewegung nicht mehr etwas ist, das man verliert, sondern etwas, das man zurückgewinnt?
Rehasport bei MS (Multiple Sklerose) kann genau das sein: eine stille, aber kraftvolle Form, dem eigenen Körper wieder näherzukommen. Für viele ist diese Form der Bewegung nicht nur Therapie, sondern Teil der Bewältigung – eine Möglichkeit, die Kontrolle über das eigene Leben zurückzuerlangen.
Multiple Sklerose – wenn der eigene Körper zum Rätsel wird
Multiple Sklerose ist eine chronisch-entzündliche Erkrankung des zentralen Nervensystems, die unberechenbar verläuft. Für viele Betroffene ist sie ein ständiger Begleiter mit wechselhaften Symptomen: Lähmungserscheinungen, Spastiken, Koordinationsstörungen, Fatigue. Kein Verlauf gleicht dem anderen – aber fast alle erleben eines: den schleichenden Verlust von Kontrolle über den eigenen Körper.
Und genau hier setzt der Rehasport bei MS an: mit sanfter, gezielter Bewegungstherapie bei MS, die nicht nur mobilisiert, sondern auch Mut macht.
1. Warum Rehasport bei MS so hilfreich ist
Rehasport bei Multipler Sklerose bedeutet: medizinisch begleitete Bewegung, individuell angepasst, mit Rücksicht auf Tagesform und Verlauf der Erkrankung. Das Ziel ist nicht Leistung, sondern Erhalt – oder Wiedergewinnung – der körperlichen und mentalen Stabilität.
Die wichtigsten Vorteile auf einen Blick:
🔄 Förderung der Beweglichkeit trotz Spastik oder Muskelsteifheit
⚖️ Koordinationstraining bei MS, um Gleichgewicht und Stabilität zu verbessern
💪 Muskelaufbau bei MS, um geschwächte Bereiche gezielt zu stärken
🧠 Positive Effekte auf Stimmung, Motivation und Selbstwirksamkeit
🤝 Austausch in der Gruppe – Rehasport für neurologische Erkrankungen bedeutet auch Teilhabe und Gemeinschaft
Rehasport Multiple Sklerose zielt nicht auf Heilung, sondern auf Lebensqualität – und auf das Vertrauen, dem eigenen Körper wieder schrittweise näherzukommen.
2. Was erwartet mich im Rehasport bei MS?
Die Trainingsinhalte sind vielfältig und individuell anpassbar – von leichtem Ausdauertraining über Koordinationsübungen bei MS-Erkrankung bis hin zu Entspannungsverfahren. Alles findet in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen statt, in dem Tagesform und individuelle Möglichkeiten respektiert werden.
Typische Inhalte eines Rehasport-Programms bei MS:
✅ Mobilisationsübungen für Gelenke und Wirbelsäule
✅ Kräftigungseinheiten im Sitzen, Stehen oder mit Hilfsmitteln
✅ Koordinationstraining bei MS – z. B. mit Balancekissen oder Therabändern
✅ Atem- und Entspannungstechniken zur Spastiklinderung
✅ Soziale Interaktion zur Stärkung des Gemeinschaftsgefühls
Training bei MS-Erkrankung bedeutet, sich selbst Raum zu geben – für Bewegung, für Entwicklung, für neue Zuversicht.
3. Zugang zum Rehasport – so funktioniert’s
Der Einstieg in den Rehasport auf Rezept bei MS ist einfach und wird von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel vollständig übernommen.
So funktioniert’s:
🩺 Sprechen Sie mit Ihrem Neurologen oder Hausarzt
📝 Lassen Sie sich eine Verordnung für Rehasport bei MS ausstellen (Formular 56)
✅ Reichen Sie die Verordnung bei Ihrer Krankenkasse ein
📍 Suchen Sie eine Einrichtung mit Fokus auf Reha bei Multipler Sklerose oder andere neurologische Erkrankungen
🤝 Vereinbaren Sie ein persönliches Einstiegsgespräch
Viele Einrichtungen bieten barrierefreie Räume, individuelles Tempo und sogar Wassergymnastik – ideal bei erhöhter Muskelspannung oder Bewegungseinschränkungen.
Fazit: Rehasport bei MS – mehr als Bewegung. Ein Weg zur Selbstbestimmung.
Multiple Sklerose nimmt vieles. Aber nicht alles.
MS und Sport – das passt besser zusammen, als viele glauben. Mit Rehasport bei Multipler Sklerose gelingt es, körperliche Ressourcen zu erhalten oder sogar zu verbessern. Und oft ist es gerade diese Bewegung, die das Vertrauen in den eigenen Körper wieder stärkt.
Denn: Bewegung ist Ausdruck von Würde, Mut und Lebenswillen – und das darf niemals unterschätzt werden.
Jetzt aktiv werden:
✔ Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Rehasport auf Rezept bei MS
✔ Reichen Sie die Verordnung bei Ihrer Krankenkasse ein
✔ Finden Sie eine Gruppe für Rehasport bei MS oder andere neurologische Erkrankungen
✔ Erleben Sie, wie gezielte Bewegung neue Stärke schenkt – ganz in Ihrem Tempo
Lassen Sie sich nicht von MS aufhalten – sondern begleiten.
Rehasport bei Multipler Sklerose ist kein Wettbewerb, sondern ein Weg: ein Weg zurück zu mehr Beweglichkeit, mehr Selbstvertrauen und mehr Lebensfreude. In kleinen, achtsamen Schritten – aber mit spürbarer Wirkung.
👉 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, holen Sie sich eine Verordnung und melden Sie sich im ACTIVITY FITNESS.
Sie müssen nicht perfekt starten. Sie müssen nur beginnen. Melden Sie sich noch heute hier und klicken Sie auf 👉 zur Website
